traumatherapie

Ben je de grip kwijt? Heb je regelmatig moeite met keuzes maken? Voel je je angstig en onrustig? Ben je vaak moe? Voelt het alsof je vastzit? Zou je graag meer kracht en invloed willen hebben? Wil je jezelf graag beter leren kennen? Kerncoach begeleidt jou bij het herstel van trauma.

kerncoach herstel na trauma

STRESS EN TRAUMA

Soms maak je iets mee in het leven wat behoorlijk wat impact heeft. Het herstel hierna is beslist niet bij iedereen hetzelfde. Bij de ene persoon komt er naar verloop van tijd weer een hervonden balans. Bij de ander kost het meer moeite om weer evenwicht te vinden. En bij weer een ander leidt het tot ‘vastzitten’ en chronische stress.

BEWUST OF ONBEWUST

Als we ergens echt langdurig vastlopen heeft dat vaak te maken met een onderliggende traumatische ervaring. Soms ben je je daarvan bewust maar het is even zo goed mogelijk dat je er geen weet van hebt omdat het zich in het onbewuste heeft opgeslagen. 
Wat je wel merkt is dat er allerlei klachten gaan ontstaan die langere tijd aanhouden.

STRESS SYMPTOMEN

De symptomen bij trauma zijn zeer divers. Enkele voorbeelden hiervan zijn:

  • Rusteloosheid, slecht slapen
  • Hartkloppingen
  • Prikkelbaarheid
  • Depressie 
  • Angsten, paniek
  • Moeheid, uitputting
  • Gevoel van onmacht
  • Derealisatie
  • Depersonalisatie
Kerncoach herstel na trauma

HERSTEL BIJ TRAUMA

Dankzij wetenschappelijke onderzoeken weten we nu veel beter wat er nodig is om chronische stress te doorbreken.
Ik werk met enkele hiervoor bestemde én beproefde methodes zoals Internal Family Systems (transformatieve psychotherapie), Somatic Experiencing (lichaamsgerichte traumatherapie) en de Mind-Eye methode (oog-reset techniek) . Bij ‘Jeanne’ vind je meer over mijn achtergrond en opleidingen. Bij nieuws vind je meer over trauma en stress

Jeanne neemt je mee op reis in het oerwoud van emoties, gevoelens, gedachten, overtuigingen en angsten. Mede door haar rust, kennis en ervaring kom je tot de kern en kun je met de aangeboden handvatten zelf aan de slag gaan.....
Anoniem
teamleider
In de eerste plaats vind ik je een fijn mens. Je straalt rust uit, kan goed luisteren en geeft het gevoel dat alles goed is. Ook als je nog niet precies weet wat de kern is van wat je wil bespreken en het voelt als een chaos in je hoofd......
Anoniem
Senior beleidsadviseur