PERSOONLIJKE coaching

Persoonlijke groei is een levenslang proces. Het is heel normaal als je soms ergens vast loopt of even de grip kwijt bent. Op zo'n moment kan het fijn zijn als iemand van buitenaf naar je luistert en met je meekijkt. Ben jij op zoek bent naar een coach of een psychosociaal therapeut? Heb je behoefte aan psychologische hulp? Bij mij ben je van harte welkom.

Burnout, angst en stress

BURN-OUT, STRESS, TRAUMA

In mijn praktijk ga je aan de slag met jezelf en onderzoek je wat er bij jou in de KERN speelt. Of het nou gaat om verlies, teleurstelling, het niet kunnen accepteren, onverwerkte emoties, burn-out, zorgen, stress, depressie, trauma of een ‘even niet weten’. Ik help jou om dieper te kijken en dieper te luisteren naar jezelf zodat je je meer bewust wordt van wat er speelt en wat er voor jou nodig is om vooruit te komen. 

KERNscan©
Om een goed beeld te krijgen, kijken we naar het geheel zoals je non-verbale signalen, je denken, je ademhaling en je eventuele overlevingspatronen. We kijken zeker ook in detail naar je emoties omdat deze feedback geven op je overtuigingen. Emoties zijn een belangrijke gids voor zelfleiderschap. Ze geven aan waar de disbalans zit en wat nu om jouw aandacht vraagt.  Meer weten over emoties?

HET LICHAAM LIEGT NOOIT!

Ook je lichaam geeft jou feedback. Steeds in het hier en nu krijgt je vanuit je KERN signalen aangereikt, bedoeld om jou vooruit te helpen. Wanneer nodig, werk ik daarom ook lichaamsgericht zodat je meer vertrouwd raakt met deze ‘lichaamswijsheid’. Ons lichaam liegt namelijk nooit! Hoe beter jij je hierop afstemt, hoe meer grip je krijgt op je eigen groei. 

ZELFLEIDERSCHAP

Ik werk dus zowel mentaal, emotioneel als lichaamsgericht. Bovendien werk ik vanuit het vertrekpunt dat ieder mens beschikt over een zelfhelend vermogen wat hand in hand gaat met zelfleiderschap.
KERNcoaching maakt je hier meer bewust van. En met dit bewustzijn krijg je ook duidelijke handvatten om vooruit te komen. 

WERKWIJZE

Ieder persoonlijk traject is anders en is uiteraard afhankelijk van jouw vraag. In het eerste gesprek staan we hierbij stil. Na afloop kan ik je aangeven welke begeleiding het best bij jouw vraag past. Het eerste gesprek is ook een kennismaking om te ervaren of ik de aangewezen persoon ben of dat een andere expert beter past. Het eerste uur van dit gesprek neem ik graag voor mijn rekening.

GROEI EN TRANSFORMATIE
KERNcoaching gaat dus over zelfleiderschap en het ontwikkelen van duurzame patronen van denken, voelen en doen. Ik werk specifiek met interventies uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Rationeel-emotieve therapie (RET), Transactionele Analyse (TA), Systems Centered Theory (SCT), Oplossingsgerichte Therapie, Emotiecoach Methode en de trauma- en ademleer.

PSYCHOSOCIAAL THERAPEUT

Ik werk als coach en psychosociaal therapeut. Wat is het verschil en wat is een psychosociaal therapeut?

OVER MIJ

Meer weten over mijn achtergrond, kennis en ervaring als therapeut en coach.

Als mijn manier van werken je aanspreekt, is het fijn om eerst kennis te maken. Dat kan zowel online als bij mij op de praktijk. Dan kijken we ook of ik de aangewezen persoon ben of dat je meer bent geholpen met een doorverwijzing naar een collega coach/therapeut.