PERSOONLIJKE coaching

Persoonlijke groei is een levenslang proces. Het is heel normaal als je soms ergens vast loopt of even de grip kwijt bent. Op zo'n moment kan het fijn zijn als iemand van buitenaf naar je luistert en met je meekijkt. Ben jij op zoek bent naar een coach of een therapeut? Heb je behoefte aan psychologische hulp? Bij mij ben je van harte welkom.

Burnout, angst en stress

BURN-OUT, STRESS, TRAUMA

Ik werk vanuit de wetenschap dat ieder mens beschikt over het potentieel om een leven lang te ontwikkelen en veranderen. We kunnen zoveel meer dan we vaak doorhebben! In onze KERN hebben wij allemaal een groot vermogen tot zelfregulering, zelfleiderschap en zelfheling. En daar wil ik mensen verder mee in contact brengen. Vooral op die momenten dat je juist gripverlies of stagnatie ervaart, zoals bij stress, burn-out, trauma, angst, twijfel of verwarring. In mijn praktijk is er de rust en de veiligheid om helder te krijgen wat er bij jou in de KERN speelt. Zodat jij dit zelf kunt doorbreken, veranderen en transformeren. Dit zelfleiderschap zit in onze menselijke natuur!

KERNscan©
Om een juist beeld te krijgen, kijken we naar het geheel zoals je non-verbale signalen, je denken, je gedrag, je ademhaling en je overlevingspatronen. We kijken zeker ook in detail naar je emoties omdat deze feedback geven op je overtuigingen. Emoties zijn een belangrijke gids voor zelfleiderschap. Ze geven aan waar de disbalans zit en wat nu om jouw aandacht vraagt.  Meer weten over emoties?

HET LICHAAM LIEGT NOOIT!

Ik werk ook lichaamsgericht omdat lichaam en geest nu eenmaal één geheel zijn. Door stil te staan bij alle fysieke signalen krijg je ook hier meer bewustzijn en raak je meer vertrouwd met jouw ‘lichaamswijsheid’. Ons lichaam liegt namelijk nooit! Hoe beter jij je hierop afstemt, hoe meer grip je krijgt op je zelfregulering, je groei en welbevinden.

ZELFLEIDERSCHAP

Ik werk dus zowel mentaal, emotioneel als lichaamsgericht. En ik sta jou bij op jouw integrale proces van onderzoek en inzicht naar meer zelfleiderschap, vertrouwen, groei, verandering en transformatie. Het is een proces van bewustwording en het je eigen maken van nieuwe patronen van denken, voelen en doen. Gewoon concreet en praktisch met als doel om vooruit te komen. 

WERKWIJZE

Ieder persoonlijk traject is anders en is uiteraard afhankelijk van jouw vraag. In het eerste gesprek staan we hierbij stil. Na afloop kan ik je aangeven welke begeleiding het best bij jouw vraag past. Het eerste gesprek is ook een kennismaking om te ervaren of ik de aangewezen persoon ben of dat een andere expert beter past. Het eerste uur van dit gesprek neem ik graag voor mijn rekening.

GROEI EN TRANSFORMATIE
KERNcoaching gaat dus over zelfleiderschap en het ontwikkelen van duurzame patronen van denken, voelen en doen. Ik werk specifiek met interventies uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Rationeel-emotieve therapie (RET), Transactionele Analyse (TA), Systems Centered Theory (SCT), Oplossingsgerichte Therapie, Emotiecoach Methode en de ademleer. Bovendien werk ik met traumagerichte benaderingen zoals Somatic Experiencing, Internal Family Systems en de Mind Eye Power Methode (ooggerichte reset-techniek). 

PSYCHOSOCIAAL THERAPEUT

Ik werk als coach en psychosociaal therapeut. Wat is het verschil en wat is een psychosociaal therapeut?

OVER MIJ

Meer weten over mijn achtergrond, kennis en ervaring als therapeut en coach.

Wil je meer weten over dit 'zelfleiderschap'? Spreekt deze manier van werken jou aan? Dan is het fijn om eerst kennis te maken. Dat kan zowel online als bij mij op de praktijk. Dan kijken we ook of ik de aangewezen persoon ben of dat je meer bent geholpen met een doorverwijzing naar een collega coach/therapeut.