‘Kom eens uit je hoofd en ga eens in je lijf’ is de titel van een artikel uit NRC’. De wetenschap is er ook duidelijk over. Voor balans en duurzaam herstel van psychische klachten zoals bij stress, burn-out en trauma is het de noodzakelijk om ook bewust te zijn van je lichaam. Sterker nog een […]
“KOM EENS UIT JE HOOFD” Meer lezen »
Herstel na trauma. Een aantal jaren geleden werd ik getipt op het boek Traumasporen van Bessel van der Kolk. In dit boek werd de nieuwste visie op posttraumatische stress uitgewerkt en tevens gaf het een overzicht van methodes die werken bij het herstel na trauma. Eén van deze methodes is Internal Family Systems (IFS). Nadat
IFS: MAAK CONTACT MET JE INTERNE FAMILIESYSTEEM Meer lezen »
Mentaal fit in 2022. Wat zijn de tips van cliënten? 2022 is voor mij een kroonjaar en werk ik al weer 15 jaar als coach. Het bracht me op het idee om eens terug te kijken op de afgelopen jaren. Hoe kijken cliënten terug op hun eigen proces? Wat zijn zij wijzer geworden? Ter inspiratie
MENTAAL FIT IN 2022; 5 tIPS VAN CLIËNTEN Meer lezen »
Regelmatig krijg ik cliënten in de praktijk die zich afvragen of ze een burn-out hebben. Ze hebben al een aantal weken of maanden last van emotionele uitputting, slapen slecht en hebben het gevoel dat ze grip verliezen. Dat verlies van controle is al een naar gevoel en ergens is er dan ook nog het stemmetje
BURN-OUT OF NIET? Meer lezen »
In mijn coaching van leiders, gaat het vaak over leiding geven aan verandering. Een ongelooflijk boeiend thema waar ik in een 4-luik aandacht aan heb besteed. Dit is het laatste artikel en dit keer gaat het over ‘trauma in organisaties’, een onderwerp dat overzichtelijk in kaart is gebracht door Philippe Bailleur. Deze Belgische expert op gebied
TRAUMA IN ORGANISATIES Meer lezen »
